Wpływ telefonów komórkowych na zdrowie człowieka

Zagrożenia dla zdrowia związane z używaniem telefonów komórkowych

Niewątpliwie jednym z najczęstszych i najbardziej widocznych problemów, związanych z korzystaniem ze smartfona, a mających wpływ na nasze zdrowie są te związane ze wzrokiem. Narażone na nie są zwłaszcza osoby spędzające przed ekranem telefonu kilka godzin dziennie. W społeczeństwie drastycznie rośnie odsetek ludzi cierpiących na krótkowzroczność. Ponadto nasze oczy, które ciągle wystawione są na działanie światła niebieskiego, narażone są na długotrwałe problemy z ostrością wzroku, zwyrodnienie plamki żółtej, a przede wszystkim na zmęczenie i wysuszanie gałki ocznej (więcej w artykule Jak smartfony wpływają na nasz wzrok? Czy szkodzą?).

Jednym z coraz częściej spotykanych problemów zdrowotnych jest tak zwany syndrom smartfonowej szyi. Jest to zespół bólowy spowodowany długotrwałym pochylaniem głowy do przodu. Pochylając głowę zaledwie o kilkanaście stopni, obciążenie wywierane na kręgosłup, potrafi wzrosnąć nawet do 12 kg. Natomiast do 27 kg już przy pochyleniu głowy o 60 stopni. Zespół ten objawia się wszelkiego rodzaju bólami w tym barków, głowy, karku, czy drętwieniem palców u rąk. Powodem schorzenia jest przede wszystkim spędzanie długich godzin w nienaturalnej pozycji i brak ruchu.

Istotnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest również promieniowanie z telefonów komórkowych. Narażone na niekorzystny wpływ promieniowania elektromagnetycznego są m.in. układy: nerwowy, rozrodczy, hormonalny, czy odpornościowy. Ma ono wpływ także na jakość naszego snu, problemy z pamięcią, czy zaburzenia koncentracji. Mimo iż brak jednoznacznych wyników badań potwierdzających to twierdzenie, to również często pojawiają się głosy, że owo promieniowanie może przyczyniać się do powstawania chorób nowotworowych.

Wpływ telefonów komórkowych na zdrowie dzieci i kobiet w ciąży

Wszelkie negatywne skutki, jakie ma wpływ używania telefonów komórkowych na nasze zdrowie, są jeszcze groźniejsze dla dzieci. Ciało dziecka, które nie jest jeszcze w pełni ukształtowane i rozwinięte, narażone jest dużo bardziej, niż organizm osoby dorosłej. Jest tak zwłaszcza w przypadku oddziaływania promieniowania elektromagnetycznego. Tkanka kostna u dzieci jest bardziej uwodniona i cieńsza, dlatego skutki mogą być tym bardziej niebezpieczne.

Promieniowanie najsilniej oddziałuje w miejscu będącym najbliżej anteny telefonu. Najczęściej jest to oczywiście płat skroniowy. Może to prowadzić do niedotlenienia tego obszaru, a co za tym idzie powodować problemy z rozumieniem mowy, zapamiętywaniem, a także rozpoznawaniem. Obniżony poziom tlenu może przyczynić się również do zaburzeń biochemicznych i metabolicznych, a w niektórych przypadkach doprowadzić wręcz do uszkodzenia DNA.

Jest to wyjątkowo niebezpieczne dla istot rozwijających się, które tworzą niemałą ilość nowych komórek jak małe dzieci, czy kobiety w ciąży. Zgodnie z wynikami niektórych badań, nawet 10 minut rozmowy przez telefon może spowodować spadek objętości wyrzutu serca u płodów i noworodków, a także przyspieszyć pracę serca.

Jak ograniczyć wpływ telefonów komórkowych na nasze zdrowie

Mimo tych wielu niewątpliwych zagrożeń nie ma obecnie najmniejszego powodu, aby demonizować telefony komórkowe. Tym bardziej, jeżeli podejdziemy do tego, jak do wszystkiego, czyli z umiarem. Przestrzeganie kilku prostych zasad pozwoli nam niemal całkowicie zniwelować negatywne skutki zdrowotne, jakie mają na nas smartfony.

1. Podczas zakupu nowego telefonu, warto wziąć pod uwagę, ile wynosi jego współczynnik SAR. Informuje on o ilości energii fal radiowych pochłanianej przez ciało człowieka podczas korzystania z wybranego telefonu. Im niższa jego wartość tym lepiej. Ważne, aby nie przekraczała 2.
2. Wytwarzanie promieniowania elektromagnetycznego najsilniejsze jest w momencie nawiązywania połączenia. Warto telefon przyłożyć do ucha dopiero po odebraniu telefonu przez rozmówcę.
3. Unikaj trzymania telefonu blisko głowy podczas snu.
4. Staraj się nie wykonywać połączeń przy słabym zasięgu lub podczas jazdy samochodem.
5. Ograniczaj czas spędzany przed telefonem. Korzystaj z aplikacji i ustawień systemowych do kontroli czasu poświęcanego przed ekranem smartfona. Koniecznie zainstaluj tego typu oprogramowanie na telefonie dziecka.
6. Pamiętaj o właściwej postawie, korzystając ze smartfona. Staraj się nie garbić i trzymać telefon na wysokości wzroku.
7. „Wyloguj się do życia”.